Netzwerk bietet Nordic Walking für Senioren an

Ein erstes Treffen findet am 17. April statt

PFULLENDORF (sz) - Das Netzwerk 50 plus lädt alle Interessierten zum neuen Nordic Walking für Senioren ein. Die Gruppe wird von Silvia Rückert und Fine Holz angeleitet und begleitet. Start ist am Dienstag, 17. April, mit einem etwa einstündigen Einführungs- und Schnuppertreffen, das am Dienstag, 24. April, vertieft wird. Treffpunkt ist um 10.30 Uhr der Seepark Eingang Ost.

„Nordic Walking ist Ausdauersport, der fit hält und Spaß macht“, schreibt die Netzwerk-Vorsitzende Anthia Schmitt in einer Pressemitteilung. Die schwungvolle Bewegung des Gehens mit Stöcken stärke Herz und Kreislauf, kräftige Muskeln und Knochen und rege den Stoffwechsel an. Beim Gehen bleibe noch genug Luft, um sich zu unterhalten.

Das Nordic Walking für Senioren ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgelegt. Es orientiert sich in Dauer und Tempo an der Leistungsfähigkeit und den Wünschen der Teilnehmer. Wer sich wegen einer Teilnahme nicht sicher ist, fragt am besten seinen Arzt. Benötigt werden Schuhe, in denen man gut zu Fuß ist, und bequeme, zum Wetter passende Kleidung. Wer bereits eigene Stöcke besitzt, sollte diese mitbringen. Für alle anderen Teilnehmer stellt Hans-Jürgen Braun von Marco Sport für die beiden Einführungstreffen leihweise Stöcke zur Verfügung.

Die Teilnahme am Nordic Walking für Senioren ist kostenlos. Nach den Einführungstagen trifft sich die Gruppe immer dienstags um 10.30 Uhr im Seepark. Der Neueinstieg ist jederzeit möglich.