Ski + Sport Club TT startet in den Herbst

Verschiedene Kurse sorgen für Gesundheit und Fitness

TETTNANG (sz) - Der Ski- und Sport Club Tettnang startet mit „Fitness Dance/Latin Style mit Iris“ab Montag, 18. September, in den Herbst. Ab 18.30 Uhr können Interessierte ihre Ausdauer verbessern. Klassische Muskelkräftigungsübungen runden den Kurs ab.

Auch „Zumba 1 mit Thelma“beginnt am Montag, 18. September. Der Grundkurs startet um 18.30 Uhr. „Zumba 2“geht anschließend ab 19.45 Uhr weiter. Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein sehr effektives Training.

„Pilates mit Sabine“heißt es ab Dienstag, 19. September, um 17 Uhr. Ein sanftes Ganzkörpertraining bei dem Muskeln gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Es geht um fließende Bewegungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur von Bauch, Beine, Po und Rücken.

Ab Dienstag, 19. September, von 19 bis 20 Uhr heißt es „Body Power mit Sonja“. Mit fetziger Musik und einfachen Aerobic-Elementen wird aufgewärmt und ein effektives Kräftigungsprogramm (Bauch, Beine, Po und Rücken) bringt die Fettverbrennung laut Presseankündigung so richtig in Schwung. Ein Training, das die Teilnehmer fit und belastbar macht.

„Thai Bo mit Petra“beginnt Donnerstag, 21.September, um 19 Uhr. Ein Konditionstraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten. Trainiert wird Kraft, Schnelligkeit, Reaktion und Koordination.