Klangentspannung und Hula-Hoop

KRESSBRONN (sz) - Bei folgenden Kursen, die in nächster Zeit beginnen, sind unter anderem noch Plätze frei, wie die Volkshochschule in Kressbronn mitteilt.

Klangentspannung und Klangreise:

Klänge und Schwingungen wirken ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Bei der Klangentspannung werden verschiedene obertonreiche Instrumente wie Klangschalen und Monochord gespielt. Klang löst Verspannungen, lässt besser schlafen, ist tiefe Entspannung und Ruhe, ist der Vorschau zu entnehmen. Bitte eine dicke Unterlage, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Petra Rundel, 12. Januar, 10 bis 11.30 Uhr in der Festhalle, Mehrzweckraum, 1. OG.

Hula-Hoop Dance und Fitness:

Egal ob Ganzkörpertraining, FitnessWorkout oder einfach nur Spaß an den tänzerischen Übungen, der Hula-Hoop Reifen bietet unendlich viele Möglichkeiten. Hooping steigert die Ausdauer, hilft beim Abnehmen, dient zum Muskelaufbau, trainiert die Problemzonen und dabei werden jede Menge Glückshormone ausgeschütet. Die Teilnehmer lernen erste Tricks und kombinieren diese zu einer einfachen Choreographie. Übungsreifen sind vorhanden, ein eigener kann gerne mitgebracht werden. Bitte bequeme Kleidung und eventuellen Getränk mitbringen. Sophia Frey, 12. Januar, 10 bis 12 Uhr, Festhalle, Bühne.