Ski + Sport Club Tettnang startet sportlich ins neue Jahr

Auch Nichtmitglieder können an den Kursen teilnehmen – Anmeldung ist ab sofort möglich

TETTNANG (sz) - Wer sich fürs neue Jahr sportliche Ziele gesetzt hat und wieder mehr in Bewegung kommen möchte, könnte beim Ski + Sport Club Tettnang an der richtigen Adresse sein. Nach Dreikönig startet der Verein mit neuen Kursen.

Am Montag, 14. Januar, startet der Kurs „Body Mind Balance“. Kursleiterin Iris zeigt jeeweils von 17.15 bis 18.15 Uhr, wie mit harmonischen Bewegungen die Gelenke mobilisiert werden und die Beweglichkeit gesteigert wird. Balance-Übungen zur sanften Kräftigung der gesamten Muskulatur und Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen, plus Entspannungsund Atemübungen sollen für innere Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgen, heißt es in der Vorschau. „Fitness Dance/Latin Style“findet von 18.30 bis 19.30 Uhr statt. Der Kurs richtet sich an alle, die zu Latin-Music tanzen und ihre allgemeine Ausdauer verbessern wollen. Klassische Muskelkräftigungsübungen runden den Kurs ab.

„Zumba I“mit Thelma findet ebenfalls ab Montag, 14. Januar, von 18.30 bis 19.30 Uhr statt, „Zumba II“von 19.45 bis 20.45 Uhr. Es handelt sich dabei um ein inspiriertes Tanzund Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entstehe ein dynamisches und sehr effektives Training.

„Body Power“mit Sonja steht ab Dienstag, 15. Januar, von 19 bis 20 Uhr auf dem Programm. Nach einem Aufwärmprogramm mit einfachen Aerobic-Elementen wird ein effektives Kräftigungsprogramm (Bauch, Beine, Po und Rücken) absolviert, das die Fettverbrennung so richtig in Schwung bringt.

Ab Donnerstag, 17. Januar, wird von 17 bis 18 Uhr mit Sabine „Pilates“gemacht. Das Ganzkörpertraining soll einzelne Muskeln gezielt aktivieren, entspannen und auch dehnen. Fließende Bewegungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur von Bauch, Beine, Po und Rücken stehen im Mittelpunkt. Neu im Programm ist der Yoga-Kurs, der im Anschluss von 18 bis 19 Uhr stattfindet.

„Thai Bo“mit Petra beginnt ebenfalls am 17. Januar. Von 19 bis 20 Uhr steht ein Konditionstraining mit Elementen aus Kampfsportarten auf dem Programm.

Alle Kurse gehen über zwölf Abende und finden in der Stadthalle oder Foyer in Tettnang statt. Die Kursgebühr beträgt für Erwachsene 36 Euro (Mitglieder) und 48 Euro (Nichtmitglieder). Schüler, die Mitglied im Verein sind, bezahlen zwölf Euro, Nichtmitglieder 24 Euro. Die Kursgebühr bitte per Überweisung (Beleg zum Kursbeginn mitbringen). SSCTettnang, Fitness: IBAN: DE32 6905000100 24118895, BIC SOLADES1KNZ). Anmeldung, am besten per E-Mail, an