Ifm schließt Pilotprojekt „Fitter und gesünder in nur einem Jahr“ab

Trotz Einschränkungen in der Schlussphase wegen der Corona-Pandemie sind die Veranstalter mit dem Verlauf zufrieden

TETTNANG (sz) - Das Projekt „Fitter und gesünder in nur einem Jahr“ist beim Tettnanger Unternehmen ifm jetzt zum vorläufigen Abschluss gekommen. Im April 2019 hatte das „Betriebliche Gesundheitsmanagement-Team“(BGM) Bodensee das Pilotprojekt mit 20 Teilnehmern gestartet. Hierbei handelt es sich laut Pressemitteilung um ein Lauf-Trainingsprogramm in Zusammenarbeit mit dem Diagnostikzentrum Scheidegg. Nach ausführlicher Stoffwechseldiagnostik wurde von jedem Teilnehmer ein Ist-Wert ermittelt und auf Basis dessen ein persönlicher Trainingsplan über einen Zeitraum von vier Wochen erstellt. Die Teilnehmer berichteten dem Diagnostikzentrum monatlich über ihre Aktivitäten und bekamen Rückmeldung und entsprechende Anpassungen.

Die praktische Begleitung mit Lauf- und Walking-Variationen sowie Rumpfstabilisations- und Kraftübungen wurde direkt vor Ort am Standort Bechlingen angeboten. Ruth Hümmer begleitete die Teilnehmer wöchentlich in drei verschiedenen Gruppen, eingeteilt nach Fitnesslevel, für jeweils circa eine Stunde. Hierbei gab es auf Grundlage der jeweils aktuellen Trainingspläne Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen und eine Menge Spaß und Motivation, heißt es in der Mitteilung weiter. Leichter Regen oder Schneefall waren für die Sportler kein Hindernis. War das Wetter doch mal zu schlecht, gab es eine IndoorStunde bei Musik.

Bald schon konnten auch die ersten Erfolge, in Form von Gewichtsabnahme, verbessertem Fitnessstand, erhöhter Kraftausdauer und Koordination, erzielt werden. Der eine oder andere Teilnehmer konnte sogar vom Walking- in den Joggingmodus wechseln. Die Fitness-, Kraftund geistige Ausdauer hat sich bei allen Teilnehmern deutlich verbessert, was der Re-Test nach sechs Monaten durch das Diagnostikzentrum Scheidegg gezeigt hat.

Das Versammlungsverbot aufgrund der Coronavirus-Pandemie hat dem Projekt dann allerdings einen Strich durch die Rechnung gemacht. Denn in den vergangenen beiden Monaten konnte kein gemeinsamer Walking- und Lauftreff mehr stattfinden. Immerhin konnte die Trainingsbetreuung zumindest durch Whatsapp-Gruppen aufrechterhalten werden.

Für April war ein gemeinsames Abschlusstreffen zur Reflektion der vergangenen zwölf Monate geplant gewesen. Doch auch dieser Termin konnte nicht stattfinden, soll aber nachgeholt werden.

Ein erneuter Start dieses Programmes für weitere 20 Teilnehmer war ursprünglich für April 2020 in Planung, jedoch verschiebt sich dies bis auf Weiteres. Für alle interessierten Mitarbeiter wird es im Vorfeld wieder eine Infoveranstaltung geben. Wann diese stattfinden wird, wird über das Intranet und Aushänge an den schwarzen Brettern bekannt gegeben.