„Über den Wolken“in der VHS
Ein Seminar gegen Flugangst
Erfurt. „Über den Wolken“ist ein Wochenendseminar überschrieben, das sich am 13. und 14. Mai, jeweils 10 bis 15 Uhr in der Volkshochschule Erfurt mit dem Thema „Flugangst“beschäftigt. In der Luft bewegt man sich in einem Element, das nicht greifbar ist wie der Verlauf einer Straße, sondern nur spürbar in Form von Ruckeln und Wackeln oder gar von Turbulenzen – für Passagiere besonders unangenehm. Wer in ein Flugzeug steigt und mit einem mulmigen Gefühl zu kämpfen hat, dem wird empfohlen, sich seinen Ängsten zu stellen und Vertrauen in das Fliegen zu gewinnen.
Beim Thema Angst spielt Vertrauen eine Rolle. „Flugangst“– Aviophobie – äußert sich von leichtem Unbehagen bis hin zu massiven Angst- oder Panikattacken. Man kann gezielt auf diese Ängste eingehen. Seminarleiter Rainer Plesse ist darauf spezialisiert, den Teilnehmenden psychologisch ein Gefühl der Sicherheit zu geben. Er benennt Maßnahmen, wie man mit der eigenen Angst umgehen kann. Die Ursachen anzugehen, offen über die Flugangst zu sprechen und Entspannungsübungen versprechen den größten Erfolg.
Die Gebühr für das Wochenendseminars beträgt 48 Euro, ermäßigt 38,40 Euro.
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Anmeldungen: per E-mail an volkshochschule@erfurt.de oder direkt in der Volkshochschule Erfurt, Schottenstraße .