Für einen guten Start in die Schulzeit

Kostenlose Beratung von Krankenkasse

GERA. Die Krankenkasse DAKGesundheit in Gera schaltet am heutigen 25. Juli eine Hotline zum Thema „Gesunder Schulstart 2017“.

Ob richtiger Ranzen, Pausenbrot oder ausreichend Schlaf: Damit der Schulalltag auch gesund verläuft, bietet die Krankenkasse DAK heute von 8 bis 20 Uhr eine spezielle Telefonberatung. Das Serviceangebot ist unter der kostenlosen Rufnummer (0800) 11 11 841 erreichbar und steht Kunden aller Krankenkassen offen.

„Unsere Ärzte beantworten Eltern die wichtigsten Fragen in puncto Ernährung in der Schule, Bewegung, Stressvermeidung und natürlich alles rund um den richtig gepackten Ranzen“, erläutert Rainer Wagner von der Krankenkasse DAK Gera. Generell gilt zum Schulstart: Ein gesundes Pausenbrot aus Vollkorn zum Beispiel mit Käse und ein Stück Obst oder Gemüse sind eine gute Grundlage. Wichtig auch: viel trinken, am besten Getränke ohne Zucker wie zum Beispiel ungesüßte Tees, Fruchtschorlen oder Wasser. Wer sich nach der Schule dann auch noch bewegt, bringt müde Knochen und Muskeln wieder auf Trab. Davon profitiert dann sogar das Köpfchen. Denn Studien zeigen: Wer sich viel bewegt, lernt auch besser. ● Kostenlose Hotline heute von  bis  Uhr: ()   