Eine Woche Auszeit im Alltag

ROTTWEIL (pm) - Die Katholische Erwachsenenbildung lädt in der Fastenzeit von Dienstag, 23. März, bis Dienstag 30. März, zu einer Online-Auszeit im Alltag ein, die unter dem Thema „Achtsamkeit und Meditation“steht. Zur Ruhe kommen, nach innen lauschen, bei sich selber Ankommen stehen laut Pressemitteilung bei diesem einwöchigen Kurs unter der Leitung von Andreas Rieck, Theologe und Coach, im Vordergrund. Meditation unterstütze die Teilnehmenden dabei, ihre innere Stille mithilfe der täglichen Übungen zu finden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit einzuüben und täglich zu praktizieren. Mit täglichen AchtsamkeitsMeditationen könnten sich die Teilnehmenden einen Raum schaffen, in dem ihr Geist zur Ruhe kommen und sich für die innere, natürliche Gelassenheit öffenen kann. Die Kurseinführung ist am Dienstag, 23. März, von 19.30 Uhr bis 21 Uhr. Der Kursabschluss am Dienstag, 30. März, von 19.30 Uhr bis 21 Uhr mit einem Rückblick, einer persönlichen Auswertung und Übungen.

Für die Tage dazwischen erhalten die Teilnehmenden jeweils täglich eine zirka 15-minütige Meditation per Audiodatei, die sie zeitlich unabhängig selbstständig durchführen können. Die Teilnahme ist mit allen internetfähigen Geräten möglich: Laptop, Tablet, Smartphone. Der ZoomLink wird kurz vor Kursbeginn zugeschickt. Anmeldung und Infos unter www.keb-tuttlingen.de oder Telefon 07461/965980-20