DAS SAGT UNSER EXPERTE

Johannes W. Steinbach ist Heilpraktiker, Medizinjournalist, Fachbuchautor und Lebensmitteltechniker. Er betreibt seit 2008 eine eigene Praxis für Naturheilkunde in Konz.

Welche Patienten kommen mit Gelenkbeschwerden in Ihre Praxis? Gelenkbeschwerden haben nicht nur Senioren, sondern immer öfter auch jüngere Menschen. Die Ursachen liegen, neben Übergewicht, meiner Meinung nach häufig darin, dass die Menschen zu wenig beziehungsweise zu einseitigen Sport ausüben.

Wie äußern sich die Beschwerden im Alltag?

Wer unter einer Kniearthrose leidet, hat auch häufig Schmerzen beim Schuhanziehen oder beim Bücken. Wer von einer Handarthrose betroffen ist, kann schlecht Flaschen öffnen oder filigrane manuelle Arbeiten ausführen. Hinzu kommt, dass eine Arthrose frustriert, weil man nicht mehr so kann, wie man will. Was empfehlen Sie Ihren Patienten?

Generell rate ich auch weiterhin zu Bewegung: zu gelenkschonenden Sportarten wie Walking, Schwimmen, Yoga oder Karate. So wird der Gelenkknorpel mit Nährstoffen versorgt. Daneben empfehle ich eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie gegebenenfalls die Einnahme spezieller Wirkstoffe. Insbesondere im Falle einer Kniearthrose verordne ich meinen Patienten häufig Kollagen-Trinkampullen, um die Gelenke auch von innen heraus zu unterstützen. Diese halte ich für besonders geeignet, weil sie neben den Kollagen-Peptiden mit HagebuttenExtrakt und Vitamin C zusätzliche Wirkstoffe für die Gelenkgesundheit liefern.

Warum ist Kollagen so wichtig?

Das kommt daher, dass der Knorpel im Gelenkspalt, der so etwas wie einen natürlichen Belastungsschutz für die Gelenke darstellt, selbst zu einem großen Teil aus Kollagen besteht. Doch leider produziert unser Körper mit zunehmendem Alter immer weniger Kollagen, wodurch der Knorpel immer poröser wird – was wiederum zu einem ungleichmäßigen Abrieb der Gelenkflächen führt. Dem sollen die Peptide entgegenwirken, indem sie die körpereigene Kollagenbildung unterstützen und so zur Regeneration des Knorpels beitragen.