Kolping ergründet Stress Ursachen

Lauingen Im Allgäuhaus in Wertach traf sich eine Gruppe von 25 Personen, um Ursachen und Auswirkungen von Stress auf den menschlichen Körper zu ergründen. Referentin war die Wertingerin Anni Bauer. Sie beschrieb im ersten Teil einige Stresssituationen. Etwa Familienkonflikte, quengelnde Kinder, Zoff mit dem Partner, im Beruf oder auch in der Freizeit.

Im zweiten Teil erarbeiteten die Teilnehmer eine Strategie, wann, wo und wie man in einer derartigen Anspannung reagieren und ihr entgegenwirken kann. Geistige und körperliche Entspannung, einfach abschalten, etwas anderes tun, sich zurücklehnen – das sind gute Methoden, um den Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen.

Der dritte Teil führte direkt zur Praxis. Zum Vergnügen der Erwachsenen und Kinder wurde im Kreativraum ein Regenmacher gebastelt.

Mit großer Konzentration wurde genagelt, geklebt, dekoriert, gemalt und ausprobiert, bis der Regenmacher den richtigen Ton erzeugt. Im vierten Teil sorgte Gesundheitspraktikerin Angelika Veit mit Klangkörpern für Ruhe und Entspannung. Verschiedene Instrumente und Klangschalen wirkten mit ihren unterschiedlichen Tönen auf die Körper der Teilnehmer ein. Die Verbindung von den Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zeigte, dass jedes Element jedes andere zu seiner Existenz braucht. Ein Baum wurzelt in die Erde, um ihr eine Form zu geben.

Das Wasser passt sich der Erde an und nimmt dabei die Mineralien aus dem Gestein auf, um wieder den Baum zu versorgen, sodass dieser Früchte tragen kann. So hängt alles auch bei den Menschen zusammen, um friedlich und stressfrei miteinander zu leben. (pm)