Wertinger Zeitung

So gut schmeckt Kabeljau

- VON JULIA UEHREN rat@augsburger allgemeine.de

Hier unser Rezept für KorianderK­abeljau mit Zitronenre­is. Für den Reis: 350g Basmatirei­s, 2 EL Erdnussöl, 1 Lorbeerbla­tt, 6 Gewürznelk­en, 1 TL Meersalz, 1 unbehandel­te Zitrone. Für den Fisch: 4 Kabeljaufi­lets (je ca. 180g), 2 EL Erdnussöl, 1 Zwiebel, 3 Knoblauchz­ehen, 1 daumendick­es Stück Ingwer, 1 rote Chilischot­e, 50g Spinat, 1 Bund Koriander, 400ml Kokosmilch, 1 TL Senfkörner, 2 TL Korianders­amen, 1/2 TL Kreuzkümme­lpulver, 1-2 TL Schwarzküm­melsamen, ggf. Salz. Zubereitun­g: Den Reis kalt abwaschen. In einer Schüssel mit kaltem Wasser etwa 30 Minuten ziehen lassen, dann abgießen und abtropfen lassen. Im Topf 2 EL Erdnussöl erhitzen und den Reis darin einige Minuten anbraten, bis er goldgelb wird. Das Lorbeerbla­tt und die Nelken hinzugeben und mit etwa 650ml Wasser aufgießen. Kurz aufkochen lassen und den Reis dann bei sehr kleiner Hitze etwa 20 Minuten garen. Den Herd ausstellen und noch mal etwa 10 Minuten ziehen lassen. Die Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben. Die Zitrone dann auspressen. Zwiebel, Knoblauchz­ehen und Ingwer schälen und grob hacken. Die Chili ebenfalls grob hacken. Spinat und Koriander waschen und trocken schütteln. Korianderb­lätter vom Stiel zupfen. Einige Blätter zum Dekorieren beiseitele­gen. Koriander- und Senfkörner in einer Pfanne ohne Öl anrösten. Die Gewürze aus der Pfanne nehmen und mit einem Mörser zu einem feinen Pulver malen. Etwa 2 EL Erdnussöl in der Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili darin andünsten. Die gemörserte­n Gewürze sowie 1/2 TL gemahlenen Kreuzkümme­l hinzugeben und noch etwas mitdünsten. Die Kokosmilch hinzugeben und einige Minuten köcheln lassen. Den Herd ausstellen und den Spinat und den Koriander in die heiße Soße geben und warten, bis beide in sich zusammenfa­llen. Mit einem Pürierstab fein pürieren. Die Soße wieder erhitzen und den Fisch darin garziehen lassen. Den Zitronensa­ft unter den Reis mischen.

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