Green smoot­hie

Fá­cil 15 min. L 100

Buen Provecho - - COMER MEJOR -

In­gre­dien­tes 2 ta­zas de es­pi­na­ca ½ man­za­na ver­de ½ agua­ca­te (so­lo la pul­pa) 1 ta­za de le­che de al­men­dra sin azú­car cu­cha­ra­das de yo­gur grie­go cu­cha­ra­da de li­na­za cu­cha­ra­di­ta de esen­cia de vai­ni­lla ½ ta­za de hie­lo en cu­bos PA­SO A PA­SO 1. La­var muy bien las es­pi­na­cas y man­za­nas, qui­tar­les las se­mi­llas. 2. Co­lo­car to­dos los in­gre­dien­tes en la li­cua­do­ra y mez­clar a ve­lo­ci­dad al­ta por 5 mi­nu­tos. 3. Ser­vir frío. 3 1 1

chef Lau­ra Mo­ra­les Bue­so Mez­cla de nu­trien­tes

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