Pa­sión fit­ness

Buen Provecho - - COCINANDO CON -

la crea­do­ra del blog sa­lu­da­ble Healthy li­fe Hn nos mues­tra có­mo los pe­que­ños cam­bios en la ali­men­ta­ción Ha­cen la di­fe­ren­cia pa­ra lo­grar la ar­mo­nía ne­ce­sa­ria en el cuer­po

por fo­tos

El mun­do Healthy Li­fe HN Ha­blar con Ele­na Ve­ne­gas es lle­nar­se de ri­sas, op­ti­mis­mo y áni­mo pa­ra co­men­zar una vi­da sa­lu­da­ble. Con su ca­ris­ma con­quis­ta las re­des so­cia­les brin­dán­do­le a sus se­gui­do­res, con­se­jos sa­lu­da­bles y prác­ti­cas op­cio­nes pa­ra po­der co­mer bien y sin ma­tar­se en la co­ci­na. Ha­ce más de un año que es­ta jo­ven sam­pe­dra­na em­pren­dió su blog sa­lu­da­ble en Ins­ta­gram y Fa­ce­book. Ele­na nos cuen­ta que em­pe­zó con es­te pro­yec­to que se ha con­ver­ti­do en su es­ti­lo de vi­da, lue­go de te­ner pro­ble­mas con su sa­lud. “Es­tu­ve du­ran­te un año en un che­queo mé­di­co en el que me diag­nos­ti­ca­ron hi­per­ten­sión ar­te­rial, al prin­ci­pio pen­sé que no po­dría ha­cer na­da, pe­ro lue­go me fui dan­do cuen­ta que po­día ha­cer de to­do. Real­men­te no de­be­mos per­mi­tir que una en­fer­me­dad o con­di­ción fí­si­ca nos con­tro­le; sino que de­be­mos to­mar con­trol de ella y sa­car­le el má­xi­mo pro­ve­cho”, co­men­tó. Quién di­ría que una per­so­na jo­ven, del­ga­da y apa­ren­te­men­te sa­lu­da­ble po­dría te­ner al­gu­na con­di­ción mé­di­ca. Ele­na se mo­ti­vó a pu­bli­car sus cam­bios en las re­des so­cia­les, y al ver que la gen­te es­ta­ba ha­cien­do lo mis­mo que ella la lle­nó de mo­ti­va­ción. Es por eso que aho­ra te com­par­te unas de­li­cio­sas, nu­tri­ti­vas y sen­ci­llas re­ce­tas pa­ra ani­mar­te a ini­ciar en su mun­do Healthy Li­fe HN.

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