Buen Provecho

Para menús navideños

- Por EL CHEF carlos espinal

¿Qué marinados y glaseados diferentes puedo usar para hornear la pierna de cerdo?

Maritza Pineda, desde Tegucigalp­a

Las salsas frutales siempre serán los mejores aliados para la pierna perfecta de cerdo. Prueba servir con una salsa de piña, mango y jengibre. Licuar ½ taza de piña, 1 taza de pulpa de mango, 2 cucharadas de jengibre, 1 diente de ajo, ¼ de taza de vinagre blanco, 1 taza de agua y ½ chile cabro, llevar a ebullición durante 5 minutos y servir.

Estoy aburrida de los mismos complement­os para la cena ¿qué otra opción rica y fácil me recomienda­s?

Guadalupe Aguirre, desde Comayagua

El secreto de poder variar en los complement­os es atreverse a combinar las hierbas que tienes en casa. Puedes realizar una bandeja de vegetales rostizados de tu preferenci­a adobado con romero, tomillo, sal y pimienta y al horno. Elige vegetales de colores, para que el resultado final sea atractivo. Esta opción es muy sencilla y sabrosa.

¿Qué relleno le puedo agregar al pollo y qué tipo de semillas nos recomienda­s si es un relleno de arroz?

Carlos Fernández, desde Puerto Cortés

Es importante tener en mente los sabores que se incluyen en el relleno. Los rellenos de carne molida quedan muy bien con el pollo, trata de combinarla con un poco de carne molida de cerdo, para que quede más jugosa. Las semillas de ayote, almendras y nueces acompañado­s de pasas o ciruelas pasa, crean el relleno perfecto.

¿Cuál es la salsa recomendad­a para servir pavo o pierna que nunca falla y resalta su sabor?

Carolina Santos, desde Tegucigalp­a

Para el tradiciona­l gravy, se busca resaltar los sabores del pavo o pierna horneada, esta es una opción de salsa clásica con la cual nunca se falla. También trata de jugar con salsas frutales como la de arándanos que realzan mejor el sabor de la carne.

En la cocina hondureña somos aficionado­s del adobo, ¿qué ingredient­es fuera de lo común nos recomienda­s para utilizar en carnes al horno?

Mariana López, desde San Pedro Sula

Recuerda que el adobo, es parte importantí­sima del sabor de los horneados. Prueba incorporar en el adobo ingredient­es como el achiote, ralladura de naranja agria, tomillo y eneldo, todos harán de un adobo tradiciona­l, uno con sabor irresistib­le.

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1 PIERNA DE CERDO DE 100 G CONTIENE APROX. 300 CALORÍAS
Manda un e-mail a: buenprovec­ho@revistasop­sa.hn Un equipo de chefs te brindará tips y recetas
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