Los alimentos que reducen la artrosis
Existen diferentes formas de vencer esta enfermedad, por ejemplo, empleando una buena dieta
La artrosis es una enfermedad reumática que se produce por el desgaste del cartílago articular, un componente cuya función es amortiguar y evitar el roce entre las piezas óseas.
Su aparición está relacionada con el deterioro biológico de la edad. No obstante, puede producirse desde edades tempranas por la práctica de malos hábitos, una enfermedad o un traumatismo.
Se caracteriza por la inflamación y el dolor de las articulaciones, casi siempre en la columna cervical y lumbar, aunque también en las manos y las rodillas.
Por esta razón, le mencionamos los alimentos que benefician a los pacientes con esta condición.
Recomendaciones
Consuma cítricos ya que son una de las fuentes de vitamina C más poderosas que encontramos en la naturaleza. Así, gracias a su efecto antioxidante, son excelentes aliados de los pacientes con artrosis.
Este nutriente esencial está implicado en la formación de colágeno y proteoglicanos, dos componentes principales de los cartílagos que protegen las articulaciones. Otro de los alimentos que recomendamos es el melón, el cual es una fruta baja en calorías que se puede incorporar en todos los planes de alimentación, sin importar la edad
Las personas que tienen esta enfermedad se les dificulta realizar ciertos movimientos.