¿Ya no pierde peso con el ejercicio?

Los cambios de estación casi siempre vienen con buenos propósitos y algún kilo de más.

Si ha tomado la decisión de hacer más ejercicio para ver cómo baja la báscula, tenga en cuenta que no siempre funciona. Según el director de la Universidad de Rutgers, cuanto más peso usted haya perdido haciendo deporte, más difícil se hace continuar adelgazando porque el metabolismo ha empezado a frenarse. Por lo que usted también debe centrarse en la dieta, sobre todo cuando se trata de prevenir o revertir el aumento de peso poco saludable, porque el ejercicio en algún momento puede dejar de funcionar. Por este motivo no debe aferrarse a este