TOME NOTA DE ESTOS CONSEJOS

Deportes que más calorías gastan. Al igual que las clases de baile, están aquellos ejercicios que pueden ayudarle a lograr un correcto balance energético. VoLIboL

Requiere de mucha resistencia y puede consumir alrededor de 8 calorías por minuto. KaraTe

Permite quemar unas 13 calorías por minuto y desarrollar la coordinación y la capacidad de alerta. fúTboL o baLonceSTo

Estas actividades exigen gran esfuerzo al sistema cardiorrespiratorio y puede quemar 9.5 calorías por minuto con ellas.