AN­TES DE BAI­LAR

Diario El Heraldo - - Salud & Belleza -

Es­ti­re los bra­zos an­tes de bai­lar pa­ra en­trar en ca­lor.

Pa­ra las pier­nas es re­co­men­da­ble ha­cer ocho fle­xio­nes li­ge­ras de ro­di­llas, en dos se­ries.

Co­ló­que­se con los pies jun­tos y le­van­te los ta­lo­nes ocho ve­ces, re­pi­ta la se­rie dos ve­ces.

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