UNA PERSONA DEPRESIVA

No la culpabilice

Nunca le diga a una persona depresiva que está así porque no pone de su parte. Una persona con este trastorno no tiene control sobre eso.

No la induzca a la muerte

Una persona con depresión puede generarle desesperación a quienes la rodean, aun así nunca le diga que si quiere matarse que lo haga, confrontarla de esa forma no ayuda en nada.

Dele ánimo

Si la persona depresiva no quiere levantarse, anímela a hacerlo. La psicóloga señala que hay que cambiar la temperatura tibia, decirle que se bañe con agua fría. Aunque esto es paliativo, ayuda un poco.

Invítela a caminar

Si no quiere salir de casa, dígale que caminen un rato, luego troten, el contacto de los talones con el suelo durante el trote libera sustancias que mejoran el estado de ánimo.