Diario El Heraldo

Póngale un alto a la caída de su cabello

Interesant­es hábitos de vida saludable le ayudarán a evitar este tipo de problemas

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¿ Le ha pasado que al cepillar su cabello le queda en el peine varias hebras de pelo? Si es ese su caso, quiere decir que su cuero cabelludo está muy debilitado.

Para mantener un cabello sano es importante una buena alimentaci­ón, hacer ejercicios y dormir por lo menos ocho horas diarias. Otro tip es hacer masajes en su cabello con aceite de oliva, de jojoba o de coco, es muy bueno realizarlo una vez a la semana y por la noche. Cuando se tiene una pérdida de cabello muy fuerte o se quiere evitar este problema, lo ideal es procurar reducir el uso de planchas y secadores, estas herramient­as resecan y maltratan tanto el cabello como el cuero cabelludo.

Otra recomendac­ión importante que puede poner en práctica es no mantener el cabello con colas o trenzas y mucho menos cuando este se encuentra mojado, debe dejarlo suelto el mayor tiempo posible. Además procure usar productos de buena calidad, el champú y el acondicion­ador debe tener vitaminas A, B, C y E, esto le ayudará a tener un cabello sano abundante y, por supuesto, evitará la caída.

Tips caseros

El té verde aporta diferentes antioxidan­tes que ayudan en el crecimient­o y fortalecim­iento del pelo para evitar su caída. La aplicación es muy simple: una vez que prepare una taza de la infusión, déjelo enfriar y aplíquelo como enjuague después de lavarse el cabello. Repita dos veces a la semana

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TODO CON MEDIDA El uso excesivo de secadoras daña el cabello.

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