Disfrute en pareja
Hábitos positivos Fomentar la comunicación, el respeto, la libertad y la distracción es básico para cuidar su salud emocional y la de su pareja.
El 14 de febrero finalmente ha llegado, un día en donde las compras de obsequios y las reservaciones en restaurantes están a la orden del día, pero... ¿vale la pena celebrar una fecha dedicada al amor cuando la convivencia en pareja es todo menos saludable?
La estabilidad emocional es tan importante como la física y la espiritual, y en ocasiones como esta, resulta aún más importante resaltar el verdadero significado de cuidar de su pareja tanto como de usted mismo. En razón de esto, Superguía Salud le presenta algunas claves que pueden hacer que su relación sea mucho más sana de ahora en adelante.
1- Tener buena comunicación.
Puede parecer un consejo gastado, pero aún hay quienes prefieren guardarse sus inconformidades o problemas personales con tal de no generar ningún tipo de discusión. Esto a la larga suele resultar contraproducente, porque una vez que las diferencias se acumulan, los fantasmas del pasado reaparecen de forma irremediable.
2- Respetarse mutuamente.
Una relación en donde las bromas, los excesos de confianza y las faltas de cortesía se vuelven parte de la rutina, está seguramente dedicada al fracaso. Es normal que a medida transcurra el tiempo las parejas desarrollen una convivencia más abierta, pero eso nunca debe ser el primer paso hacia la pérdida del respeto.
3- Ser independientes. No hay nada como la autosuficiencia, aún entre aquellos que ya han encontrado al amor de sus vidas. Crear espacios en donde cada miembro de la relación pueda desempeñarse de manera individual genera un ambiente de mayor confianza, que puede ser conveniente incluso si algún día los planes en pareja comienzan a disolverse.
4- Pasar tiempo de calidad juntos.
Aunque distraerse por aparte es excelente, compartir momentos de aprendizaje junto a su otra mitad es lo más saludable que puede hacer por su relación. Practicar deportes, asistir a alguna clase juntos o simplemente disfrutar de pasatiempos en común puede hacer que su mente se sienta más sana que nunca
La salud emocional de su pareja influye en su propio estado de ánimo.