Prolongue su salud bucal con buenos hábitos
La llegada del verano modifica los alimentos que ingerimos, procure mantener cuidados sus dientes
Uno de los hábitos más importantes que usted puede tener en favor de su salud es mantener una buena higiene bucal.
Esta actividad -más allá de ser una rutina meramente estéticarepresenta una acción con beneficios a largo plazo debido a que se pueden evitar dolores y molestias que lo podrían afectar posteriormente, facilitando la buena salud de todo el organismo.
Sin embargo, el estado de la dentadura puede verse afectado por una serie de malas costumbres que en muchas ocasiones se practican sin darse cuenta.
Cepillarse los dientes de manera agresiva, morderse las uñas por el estrés, olvidarse del hilo dental y descuidar las visitas al dentista son algunas de las costumbres que más amenazan con el deterioro de la salud bucal.
Por otra parte, ante la inminente llegada del verano nuestras costumbres se ven modificadas y lo que ingerimos igual. Las vacaciones, cambios de temperatura y el consumo desmesurado de alimentos contribuyen a que una visita al odontólogo sea prácticamente obligatoria.
Hábitos para cuidar su salud bucal
Cepíllese los dientes tres
veces al día. Es importante recalcar que el cepillado dental es una actividad de nuestra rutina diaria y que debemos realizarla tres veces al día, muchas veces no le damos la atención que requiere, pero es necesario hacerlo después de cada comida. No descuide la limpieza
interdental. Aunque el cepillado es fundamental, no es la única rutina que asegurará la salud óptima de nuestra boca, la limpieza interdental es el mejor aliado para esta esos lugares que es difícil alcanzar. Somos lo que comemos. Procure ingerir alimentos con calcio y evitar a toda costa los dulces. No olvide ir al dentista. Un profesional de la odontología será su mejor aliado si quiere tener una buena salud bucal