Cuide su rostro de los excesos navideños
Rostro de los excesos de la época navideña LOS EXCESOS PROPIOS DE LA TEMPORADA AFECTAN LA SALUD DE LA PIEL, APAGÁNDOLA Y DESHIDRATÁNDOLA
Llegó la Navidad y esos días de celebraciones familiares, reencuentros con amigos y eventos sociales y compromisos se unen al poco descanso, al estrés y a los excesos navideños como el consumo de alimentos grasos, azúcar y bebidas alcohólicas. Todo ello no solo tiene consecuencias que se reflejan en el peso, sino también en la piel. El balance es clave para no comprometer tanto la salud.
Cue”.o y ”ost”o sano
La doctora Ileana Aguilera de la Clínica Antiaging Center y Venciendo tu Peso explica la importancia de limpiar el organismo, revitalizarse, mejorar la salud, bienestar y aspecto físico en esta temporada. Entre algunas de las recomendaciones de la experta, la sueroterapia antioxidante con megadosis de vitamina C contribuye en gran parte para lograr este nuevo propósito de año nuevo, sumado a esto señala que es importante no descuidar el factor peso en esta época.
Según la doctora, la sueroterapia
Los tratamientos van de la mano con un cambio de estilo de vida.
es uno de los tratamientos más novedosos que ofrece la estética actual, pues ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, produce colágeno además de prevenir enfermedades y efecto antienvejecimiento con la ventaja que también contribuye a reducir la fatiga y es un potente antioxidante.
De la mano de los cuidados de la piel, Aguilera también hace énfasis en velar por el bienestar general y sugiere algunas prácticas sanas y hábitos alimenticios como usar leche descremada en vez de leche entera, evitar los aderezos o salsas cremosas, utilizar aceite en aerosol o aceite de oliva y optar por quesos frescos en lugar de amarillos, “no importa la época del año en que nos encontremos, ganemos salud y perdamos peso en esta Navidad, aprendamos a comer y hagamos un balance en todo, siempre podemos lograr perder peso (o mantenerlo) y darnos nuestros gustitos”, recalca la experta