Protéjase del aire al interior de su hogar
Mientras guarda confinamiento, procure que respirar siga siendo lo más beneficioso posible
Mientras se protege de los peligros externos, perma- necer en casa también requiere de ciertos cuidados en función de una óptima salud, sobre todo cuando de ventilación se trata.
Según la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA), el moho y el polvo pueden afectar la calidad del aire.
No obstante, cocinar o utilizar la calefacción también contamina el interior de su vivienda, pues se produce concentración de monóxido de carbono. Y como estamos próximos a entrar en los días más frescos, es conveniente que tenga en cuenta algunos consejos para que el aire de su hogar sea lo más beneficioso posible.
No debe olvidarse del gas radón que, tal vez, no le suene a nada. Se trata de un gas natural que proviene del suelo, debido a la descomposición del uranio, y que entra en los hogares. La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que las personas que se exponen a este, o que están mucho tiempo dentro de sus viviendas, tienen un riesgo del 16% de sufrir cáncer de pulmón.
Por todo esto, es importante que sepa cómo mejorar la calidad del aire de su hogar adoptando una serie de medidas y hábitos que le ayudarán a conseguirlo. La EPA recomienda reducir las emisiones de la estufa que utiliza, esto puede ser una buena idea. La estrategia a seguir sería la de ajustar la cantidad de emisiones para evitar que el aire contaminado se concentre y tenga un efecto nocivo para grupos vulnerables, como personas con trastornos respiratorios crónicos, mujeres embarazadas o niños.
Aunque controlar las fuentes de contaminación es una buena idea para mejorar la calidad del aire de su vivienda, hay demasiados espacios cerrados( habitaciones, cocina, baños...) que, si no se ventilan, terminan acumulando todo ese aire contaminado que no beneficia ni a su bienestar ni a su salud. ¿Cómo ventilar su casa? Pues abriendo las ventanas y puertas por la mañana y por la noche antes de irse a dormir, para que el aire circule sin impedimentos