CONSTRUYA ESPACIOS QUE EVOQUEN TRANQUILIDAD EN CASA
HACER UN USO APROPIADO DE LA COLORIMETRÍA, APROVECHAR MEJOR LA ILUMINACIÓN NATURAL Y CUIDAR ASPECTOS COMO EL ORDEN Y LA LIMPIEZA SON PUNTOS CLAVES PARA LOGRARLO
Ya sea después de un día largo de trabajo o estudio, en medio de la realización de los quehaceres diarios, o apenas se disponga a dar inicio a su rutina, hay que estar de acuerdo en que un ambiente de paz y tranquilidad es un gran aliciente.
Sin embargo, que sea algo que todos busquen no significa que sepan cómo lograrlo. Salas confortables para relajarse, habitaciones placenteras para descansar, áreas despejadas para meditar... Cual- quier espacio que favorezca su salud mental y emocional debe potenciarse.
Primero que todo, gozar de luz natural es fundamental para crear un ambiente de serenidad en casa. Esta aumenta los niveles de serotonina, un neurotransmisor que regula los estados de ánimo. Intente despejar las entradas de luz para conseguir que incida al máximo en todas las estancias.
Tampoco hay que olvidarse
Disponer de un ambiente tranquilo en el hogar beneficia sin duda la salud mental de quienes lo habitan.
del orden y la limpieza. No hay nada más estresante que un ambiente saturado, sucio y desprolijo. Todas estas características producen en el estado de ánimo una sensación de abandono y caos. Tener los objetos justos y en el lugar adecuado, así como las paredes, suelos y demás superficies impecables, es básico para poder sentirse a gusto.
Asimismo, la recomendación general de los expertos en cuanto a la colorimetría a implementar, siempre irá orientada a tonos suaves, tanto en paredes como en muebles y objetos. Los tonos ideales para construir un ambiente tranquilo son los blancos, grises, beige y pastel. No hay que sobrecargar una estancia con muchos colores y, desde luego, siempre es prioritario evitar aquellos más chillones