Diagnóstico
Son múltiples los factores que pueden provocar este problema, pero tener una vida saludable siempre es clave
Hinchazón, pesadez y cansancio son algunos de los síntomas de la retención de líquidos, algo molesto al final de la jornada.
Usualmente la retención de líquidos afecta varias partes del cuerpo, pero tiende a manifestarse principalmente en áreas donde hay tejido conectivo y espacios para que el líquido se acumule, como las piernas y tobillos, manos y dedos, abdomen, pies y ojos.
Esta condición puede ser causada por una variedad de factores, y comprender sus causas y cómo prevenirla es fundamental para mantener un equilibrio adecuado en el cuerpo.
Una causa muy común que afec¿El problema es persistente?
Si experimenta retención de líquidos de forma persistente o severa, es importante consultar a un profesional de la salud para descartar posibles problemas médicos subyacentes.
ta incluso a mujeres jóvenes son los cambios hormonales que ocurren en el ciclo menstrual, y en el caso de las mujeres mayores de 40, la menopausia. Estos efectos pueden contrarrestarse teniendo mejores cuidados, como una alimentación saludable, un buen descanso y la ingesta suficiente de agua. Consumir chocolate y bebidas gaseosas puede ser contraproducente.
Una dieta alta en sodio genera retención de líquidos, ya que provoca que el cuerpo retenga agua para diluir el exceso de sal en el organismo.
Y, como es muy común en el desarrollo de enfermedades, la inactividad física también dificulta la circulación adecuada de líquidos en el cuerpo, por lo que la retención de líquidos viene de la mano con una vida sedentaria.
Otras condiciones que afectan son problemas de salud como insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o hepática, y trombosis venosa profunda. Un factor externo es la alta temperatura, un clima caliente puede provocar vasodilatación y por ende retención de líquidos.