Cuídese de la alergia de primavera
Las personas que padecen asma y otras alergias no deben exponerse al polen en esta época.
No use filtros de aire iónicos, porque hacen que las partículas del polvo y de polen se queden pegadas a cualquier cosa que toquen.
ESTADOS UNIDOS. Si usted tiene alergias estacionales, la llegada de la primavera probablemente sea de menos tiempo cálido y las flores provoquen picazón en los ojos y congestión. Pero hay maneras de aliviar los problemas de las alergias y mantener a raya los síntomas del asma, según la Academia Americana de Alergias, Asma e Inmunología (AAAAI). “Las personas creen que hacen todo lo que pueden para combatir las alergias de primavera”, dijo el presidente de la AAAAI, el doctor Stephen Tilles, alergólogo con sede en Washington. “Pero muchas todavía se encuentran asediadas por el polen y otros alérgenos que aparecen cuando el clima empieza a ser más cálido. Lo que no saben es que si siguen unas pocas reglas sencillas pueden hacer que su vida sea mucho más agradable, y sus alergias más llevaderas”, dijo. Aquí ofrece algunos consejos: haga algo de limpieza de primavera. El polvo y las telarañas se pueden acumular en invierno. El moho puede acumularse en los baños y en el sótano, sobre todo en primavera, cuando aumenta la humedad. Las mascotas con pelo también empiezan a perder pelo en primavera, por lo que dejan más caspa y pelo por la casa. Limpiar la casa, pasar la aspiradora y limpiar el tapizado puede ayudar a quitar alérgenos del aire y ayudar a asegurarse de que sus fosas nasales se mantengan limpias.
Tenga en cuenta el asma. Muchas personas con alergias estacionales también tienen asma, lo que hace que la primavera sea el doble de difícil. Si tiene una tos persistente o problemas para respirar, hable con un alergólogo. Estos especialistas pueden diagnosticar el asma y ayudarle a gestionar sus síntomas. Limpie el aire. Respirará mejor si el aire está limpio. El mejor modo de hacerlo es con un purificador de aire HEPA con una calificación de emisión de aire limpio (CADR). Si tiene aire acondicionado central, cambie los filtros cada 3 meses y use filtros con una calificación MERV de 11 o 12.