Claves para evitar el hongo en las uñas

Aplicar en el zapato polvo antifúngico; hacerlo cuando hace calor o antes del ejercicio

ESTADOS UNIDOS. Aunque son feas, las infecciones fúngicas en las uñas por lo general son indoloras y con frecuencia se pueden prevenir, afirma un especialista de la piel y las uñas. “Las infecciones fúngicas en las uñas son comunes y tienden a ser un problema de familia debido a una tendencia hereditaria, aunque no todo el mundo es susceptible”, señala el doctor Joshua Zeichner en un comunicado de prensa de la Academia Americana de Dermatología. “Dado que las infecciones fúngicas en las uñas son contagiosas, es importante tomar precauciones para reducir el riesgo de contraer una infección”, añade Zeichner. Entre las señales de que se ha infectado con un hongo se in- cluyen unas uñas amarillas o marrones. La uña también puede levantarse de la lúnula, partirse o deshacerse.

¿Qué hacer? El primer paso es mantener las uñas de los dedos de los pies cortas. Esto evita que se acumulen restos debajo de la uña y minimiza el riesgo de lesiones de las uñas. Corte toda la uña de forma recta para mantenerla fuerte y evitar las uñas encarnadas, aconseja Zeichner. Además, siempre use un calzado que le encaje bien. Las puntas de los zapatos no deben tocar sus uñas. Asimismo, es buena idea alternar los zapatos cada día para que puedan airearse antes de usarlos de nuevo. El calzado transpirable es el mejor, ya que los hongos prosperan en áreas cálidas y húmedas, como unos zapatos calientes y sudorosos. Use sandalias siempre que pueda. Si tiene que usar calcetines, elija calcetines que drenen la humedad de su piel, dice Zeichner. Aplique aerosol o polvo antifúngico en sus zapatos y calcetines antes de usarlos para controlar el sudor, que puede llevar a infecciones fúngicas.