Llegan las vacaciones disfrute con precaución

Durante el periodo de descanso de los niños, asegúrese de tomar medidas de prevención cuando realicen un viaje

ESTADOS UNIDOS. ¿ Va a la playaesteverano? Hagaquela seguridad sea parte de la planificación de sus vacaciones. Laprotecciónsolardebeencabezarsulistadeempaque. Los objetos que debe incluir son: filtro solar, gafas de sol, ropa protectora y un sombrero, afirma la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos. Acontinuación, algunasdelas otras recomendaciones de la agencia: no use las camas de bronceado para broncearse antes de pasar las vacaciones en la playa. Las lámparas emiten unos rayos ultravioletas nocivos que pueden causar daños en su piel. Además, sea consciente de que broncearse con aerosoles y bronceadores no protege de los rayos UV.

Consejos Manténgase bien hidratado, tome ocho vasos de agua al día y siempre prefiera los jugos de frutas.

Más cuidados. Haga un listado de los medicamentos que necesite tomar, y lleve los suficientes para que duren todo el viaje. Llevelosmedicamentoscon ustedcuandoestéviajando. Además, tenga una lista detallada de qué medicamentos toma y tenga la información de contacto de su proveedor de atención de la salud en caso de que necesiteatenciónmédicamientras está de viaje. Sillevalentesdecontacto, empaque los suficientes para que le duren todo el periodo vacacional. No olvide llevar sus gafas en caso de se le irriten los ojosporloslentesdecontacto. Nunca exponga sus lentes de contactoalasalivaoalaguano esterilizada, incluyendo la del grifo, de una botella o del mar y quíteselos antes de nadar o de entrar en una bañera con agua caliente. Las vacaciones pueden tentarle a probar con algo nuevo. © New York Times News Service