5 hábitos peligrosos a la salud
La tecnología, aunque fomenta algunos desarrollos al cerebro, también contribuye al sedentarismo y otras prácticas malas a la salud
REDACCIÓN. La vida del ser humano se compone de diversas prácticas, aunque hay algunas que sobresalen por encima de otras. Con el paso del tiempo estas se convierten en hábitos. No obstante, muchos de estos pueden llegar a ser nocivos para quienes los practican. Es complejo llevar a cabo una vida perfecta, a pesar de ello, existen diferentes maneras de conservar la salud en buen estado. Para contextualizar el tema, basta con exponer una serie de hábitos bastantes peligrosos para la salud de una persona. Comencemos. 1. El sedentarismo: A pesar de ser considerado una de las principales causas de muerte por padecimientos asociados a la misma, muchas personas no ven el sedentarismo como algo malo. La mayoría suelen confundir la quietud extrema con el descanso, un error común y peligroso. 2. Estrés excesivo: Es común experimentar episodios de estrés. Dichas reacciones son propias del ser humano y, como tales, deben vivirse de manera adecuada. 3. No desayunar: Es uno de los hábitos más dañinos. Lo
Es complejo llevar a cabo una vida perfecta, a pesar de ello existen diferentes maneras de conservar la salud en buen estado, dependiendo de los hábitos.
peor con respecto a este son las ideas equivocadas en torno a su práctica. Una cantidad exagerada de personas suele realizarlo con el argumento de cuidar su salud. Sin embargo, este causa lo contrario. Otros, por ejemplo, afirman la falta de tiempo y el ritmo de vida como un impedimento para detenerse a cocinar algo en las mañanas. Por una u otra razón, no desayunar se distingue como uno los hábitos más dañinos practicados por el ser humano. 4. Soledad: Los seres humanos son individuos sociales, por lo tanto, dependen de la interacción con otras personas para subsistir, bien sea por la consecución de empleo o por ocio. No obstante, compartir tiempo con uno mismo es bastante saludable. A pesar de ello, cuando la soledad es el común denominador, algo anda mal. 5. Evitar la protección solar: El sol no es tan amigable como se cree ni la piel bronceada tan saludable como parece. Es bueno basarse en la estética, siempre y cuando se realice con una protección acorde. Cuando se evita la protección solar la piel es el primer órgano en sufrir las consecuencias, como son el envejecimiento y las quemaduras. Asimismo, no podemos olvidar que hay otras zonas del cuerpo que también pueden verse afectadas por este pésimo hábito.