Hacer un crucigrama al día podría protegerlo de la demencia
CUIDADOS. Debe mantenerse físicamente activo, llevar una dieta equilibrada y saludable y evitar fumar
INGLATERRA. Hacer un crucigrama cada día podría ayudar a mantener al cerebro agudo al envejecer, informan unos investigadores. El estudio británico de personas de a partir de 50 años de edad encontró que mientras con más frecuencia hacían crucigramas, más alto puntuaban en pruebas de la atención, el razonamiento y la memoria. “Encontramos unas relaciones directas entre la frecuencia de los crucigramas y la velocidad y precisión del rendimiento en nueve tareas cognitivas que evaluaban una variedad de aspectos de la función, que incluían la atención, el razonamiento y la memoria”, señaló el investigador Keith Wesnes, profesor de neurociencia cognitiva en la Universidad de Exeter, en Inglaterra.
Efecto. El rendimiento fue constantemente mejor en los que reportaron que hacían crucigramas y generalmente mejoró de forma incremental junto con la frecuencia de uso de crucigramas, apuntó. “Por ejemplo, en las medidas de pruebas de velocidad del razonamiento gramatical y la precisión de la memoria a corto plazo, realizar crucigramas se asoció con una reducción relacionada con la edad de unos 10 años”, añadió Wesnes. “Sabemos que mantener una mente activa puede ayudar a reducir el declive en las habilidades de pensamiento”, señaló el doc-
tor Doug Brown, director de investigación de la Sociedad del Alzheimer en el Reino Unido. “Esta nueva investigación revela un vínculo entre los juegos de palabras, como los crucigramas, y las habilidades de memoria y pensamiento, pero no podemos afirmar de forma definitiva que hacer crucigramas mejore esas habilidades”, informó.