Cargar objetos pesados en el hombro puede causar dolor, inmovilidad e incapacidad

Sépalo. Cargar bolsos o mochilas con mucho peso y realizar una actividad repetitiva por mucho tiempo son algunas de las causas que provocan este tiempo

SAN PEDROSULA. El hombro doloroso es una condición muy común entre adolescentes y adultos, se sufre al adoptar posturas no adecuadas al utilizar los aparatos tecnológicos o por cargar peso solo en uno de los hombros. La doctora en reahabilitación Myriam Abascal, del hospital de rehabilitación del Instituto Hondureño de Seguridad Social (IHSS), explica que el hombro doloroso es una de las patologías más comunes que se atienden. Esto se presenta en mayor número en trabajadores, ya que pasan mucho tiempo en jornadas largas de trabajo y realizaron movimientos repetitivos, explica Abascal. El síntoma principal es el dolor, el cual puede aumentar y llevar a la inmovilización del hombro, brazos y manos.

Fuerte. “Este dolor lo lleva a la inmovilización del brazo, ya que afecta el movimiento de la articulación del hombro que limita realizar sus actividades diarias como peinarse, cambiarse, lavarse los dientes y actividades laborales”. Este problema se maneja de forma multidisciplinaria: medicina del trabajo, psicología, riesgos profesionales y rehabilitación. Se usan analgésicos antiinflamatorios y asistir a rehabilitación. “Y en algunos casos se puede solicitar la reubicación del trabajo para evitar que siga afectándolo”, explica Abascal. La terapia de rehabilitación consiste en aplicar láser, ultrasonido y onda de choque para desinflamar el hombro y luego se procede a hacer la rehabilitación. Se debe someter a una serie de ejercicios para fortalecer el hombro y evitar que sufra nuevamente, además de indicarle qué actividad debe dejar de hacer para evitar que vuelva a sufrir de este problema. Se recomienda no hacer actividades repetitivas y practicar ejercicios de movimientos.

La licenciada en Educación Física Suyapa Padilla indica que “cuando sientes dolor en el cuello y los hombros, el principal músculo implicado suele ser el trapecio, pudiendo ser también el responsable hombros y cuello es uno de los más frecuentes y hasta 7 de cada 10 personas lo van a padecer el algún momento de sus vidas, pero para combatirlo, el primer paso es conocer qué músculos están implicados y cómo fortalecerlos. de ciertos dolores de cabeza, que se sienten, sobre todo, en la parte posterior”. Los músculos del cuello y hombros no solo soportan el peso de la cabeza, sino que además deben realizar una gran variedad de movimientos finos y precisos que nos permiten girar la cabeza en múltiples direcciones, asentir, negar y otros. El estrés emocional es también una causa importante de dolor de cuello, cabeza y espalda.

El dolor en la parte superior de la espalda,