Cuide también la salud mental

La salud mental está directamente ligada a la fisiológica , afirma Magdalena Turcios, psicóloga clínica. “Cualquier trastorno físico tiene repercusiones en nuestra salud en general y cualquier problema de índole emocional o mental trastorna la homeostasis (funcionamiento) del cuerpo”. Explica que muchas de las reacciones emocionales son consideradas en la medicina como síntomas claros de un desequilibrio de la salud fisiológica. “Esta área también ha establecido conexiones claras y probadas en padecimientos como por ejemplo la obesidad, que está relacionada con el trastorno bipolar; la ansiedad con la fatiga crónica, la angustia con la falta de fuerza física para enfrentar los quehaceres diarios; el malestar crónico con la fibromialgia que aqueja los dolores musculares y el cansancio, etcétera”. Por lo que la experta agrega que es importante estar pendiente de cambios físicos en la piel, de dolores musculares recurrentes, espasmos o cualquier estado distinto anormal en el cuerpo. De igual manera finaliza diciendo que un estado emocional extremo como la sobreexcitación o el desánimo crónico puede ser una señal de una enfermedad psicosomática. “Y es que las enfermedades crónicas de las vías de respiratorias tienen conexión directa con la depresión”, así que, alerta.