Siga estos 3 pasos para alcanzar sus metas
Para empezar disminuya la cantidad de ruido que hay en su cabeza y se mantendrá enfocado
REDACCIÓN. Lograr un objetivo puede costar mucho trabajo. Pero incluso arrancas un proyecto en algo que le apasiona, distracciones como redes sociales, dudas y otras tareas pueden hacer que sea casi imposible concentrarse en lograr su meta. No se preocupe, existen recomendaciones que seguro le ayudarán.
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Deje de hacer multitas- king. En lugar de intentar hacer un millón de cosas a la vez, retroceda un paso y aborde un pendiente por turno. Si bien su inclinación podría ser comenzar su día con una agenda ajetreada (como consultar el correo electrónico mientras desayuna y al mismo tiempo se dirige a la oficina), debe intentar poner en movimiento su cerebro desafiándose con un una tarea más grande y creativo a la vez.
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Dedique su tiempo: Una buena manera de ir avanzando en sus metas es dedicar específicamente un periodo de tiempo en su día, quizás sea 30 minutos o una hora, para un proyecto determinado. Coloree el espacio en su calendario o configure un temporizador para asegurarse de que está logrando el objetivo que tiene entre manos.
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Mantenga su sangre “en movimiento”: No puede concentrarse si está atrapado dentro de un cubículo mirando una pantalla todo el día. Apague su computadora y teléfono y salga a caminar durante 20 minutos. El aire fresco y el movimiento despejarán su cabeza.