“Yoga” facial, “eterna juventud” para su piel
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EUA. ¿El “yoga” facial podría ser una nueva fuente de la juventud? Un nuevo estudio de tamaño reducido sugiere que es posible. Los investigadores pidieron a 27 mujeres de mediana edad (de 40 a 65 años) que realizaran un régimen de ejercicio facial de 20 semanas. Durante la primera mitad del estudio, se pidió a las mujeres que realizaran 32 ejercicios faciales específicos a diario, durante un total de más o menos media hora. Durante el resto del periodo del estudio, el régimen de ejercicios se realizó cada segundo día. Entonces, dos dermatólogos compararon las fotografías tomadas antes del inicio del estudio con fotografías tomadas tanto a la mitad como al final. El resultado: para el final del estudio, los participantes parecían haber retrasado el reloj casi tres años, en promedio. “Los científicos que observaron los cambios en la apariencia encontraron que la parte superior y la inferior de las mejillas estaban más llenas tras el estudio”, explicó el autor del estudio, el doctor Murad Alam. “Las pacientes mismas encontraron beneficios incluso más grandes, y notaron que 18 de las 20 áreas y rasgos del rostro que se estudiaron mejoraron a lo largo del estudio”, dijo Alam. “En general, el beneficio para la apariencia fue que el contorno del rostro se hizo más suave, más lleno y más firme”, añadió. Los investigadores anotaron que la elasticidad cutánea tiende a aflojarse con el tiempo, y que los “cojines” de grasa ubicados entre el músculo y la piel adelgazan. El experimento con el ejercicio pareció combatir esto. Primero, las participantes se sometieron a dos sesiones de entrenamiento de 90 minutos. Cada ejercicio duraba un minuto, e incluían posiciones de movimiento y retención como sonreír sin mostrar los dientes, fruncir los labios, y sonreír mientras se forzaban los músculos de las mejillas hacia arriba. El dermatólogo Steve Xu alabó el diseño del estudio, y sugirió que el ejercicio facial “tiene mucho sentido intuitivo”. ¿Por qué? “El envejecimiento facial es mucho más que solo ver más arrugas en la cara”, dijo Xu. “Es un proceso complejo, e incluye el adelgazamiento de las capas superiores de la piel, la pérdida de colágeno y elastina en las capas más profundas de la piel, y una pérdida de grasa y músculo”. “Con frecuencia”, continuó Xu, “lo que de verdad añade años al rostro de una persona es la pérdida de grasa y músculo. Unos pómulos altos son un componente importante de una cara atractiva. Cuando envejecemos, esa definición se desvanece, lo que hace que las mejillas pierdan su redondez, y empuja a la cara hacia adentro y hacia abajo. Entonces eso conduce a que el mentón también se vea menos definido”.
Fortalecer los músculos faciales mediante el ejercicio ayuda a revertir algunos de los cambios por la edad.