Tome aloe vera diariamente
Sabías que al tomar jugo de aloe vera estás cuidando de tu salud cardiovascular, a la vez que le proporcionas a tu cuerpo un extra de hidratación
REDACCIÓN. Tomar jugo de aloe vera se ha convertido en una tendencia. ¿Lo has probado? ¿Sabes cuáles son sus beneficios o solo lo haces por seguirlamoda? Encualquiera de los dos casos, debes saber que es una buena idea. El aloe vera está repleto de vitaminas, carbohidratos de fácil absorción, antioxidantes, minerales, enzimas y aminoácidos vitales para mantener la salud. Lo mejor es que tiene un sabor neutro que te permite combinarlo con cualquier cosa que se te ocurra. Por este motivo, es sencillo preparar batidos, añadirlo a tus infusiones para refrescar o tomar solo. Tú elige cómo tomar jugo de aloe vera, pero hazlo. ¿Qué es el jugo de aloe vera? El jugo de aloe vera es un gel que se obtiene del aloe vera, una especie de cactácea. Este tipo de planta es la que cuenta con mayor agua en su composición que se acumula y forma el gel. Para tomar jugo de aloe vera puedes elegir entre comprarlo u obtenerlo tú misma. Te recomendamos hacer lo segundo para asegurarte de que sea completamente na- tural. Para ello necesitas una penca de aloe vera que deberás abrir para retirar la parte verde. Encontrarás una lámina transparente con gel. Ese gel es el que debes extraer y guardar en un frasco de cristal para refrigerar o consumir al momento. El jugo de aloe vera mejora y fortalece la función del sistema digestivo lo que garantiza una buena salud general. El aloe vera tiene efectos anti inflamatorios y laxantes gracias a los cuales: Limpia y repara el tracto digestivoRegula el trabajo del hígado Reduce la irritación estomacal. Reduce los síntomas del intestino irritable Aminora el dolor de las úlceras estomacales. Combate el estreñimiento. Ayuda a sobrellevarlas molestias causadas por la colitis. Regula la cantidad de bacterias benéficas en el intestino. Otro de los beneficios del aloe vera tiene que ver con su alto contenido de agua. Esto lo hace perfecto para prevenir o tratar la deshidratación. Recuerda que mantenerte hidratada ayuda a tu cuerpo a desintoxicarse al purgar las impurezas sin riesgo para la salud. Los órganos que se ven más beneficiados son los riñones y el hígado, pues estos se encargan de desintoxicar la sangre y producir orina. También resulta buena idea consumir jugo de aloe vera después del ejercicio si la rutina ha sido excesiva.
El primer órgano que se beneficiará cuando comiences a tomar jugo de aloe vera será la piel. Esta suele estar expuesta a las inclemencias del tiempo.