Claves para evitar la gripe
Lagripeesun virus resistente y permanece en las superficies duras yen los pomos de las puertas durante hasta 24 horas
ESTADOS UNIDOS. Contrajo la gripe, pero tiene que ir al trabajo y no puede abandonar a su familia, ¿qué puede hacer? Una experta afirma que hay muchas formas de detener la propagación de la enfermedad, aunque no pueda evitar estar cerca de otras personas.
Pasos .“Latas a total d eh ospitalizaciones es ahora significativamente más alta que la que hemos observado en este momento del año desde que nuestro sistema de seguimiento empezó hace casi una década, en 2010”, comentó la semana pasada Anne Schuchat, directora en funciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos. A pesar de esas terroríficas estadísticas, usted puede mejorarla suerte de los demás aunque esté sufriendo de gripe. En primer lugar, los puntos básicos: “si tiene que toser o estornudar, asegúrese de hacerlo en la parte interna del codo o en un pañuelo facial, y no en las manos”, aconsejó el doctor Robert Glatter, médico de la sala de emergencias del hospital Lenox Hill, en la ciudad de Nueva York. “Eche el pañuelo en el basurero de inmediato, no lo ponga en su bolsillo ni en el escritorio”. Lavarse las manos con frecuencia también es buena idea, dijo, perolaformaenque se las lava es más crítica. “Cuando se lave las manos es importante que las frote vigorosamente durante 20 segundos”, enfatiza Glatter. “Lo que ayuda a reducir la cantidad de partículas bacterianas y virales y las elimina por el sumidero es la acción mecánica y el tiempo que se pasa frotándolas”. Anota que puede hacer incluso más para evitarles a sus compañeros de trabajo y seres queridos el sufrimiento de la gripe.