Hábitos que impactan en su rendimiento
Las empresas deben promover las buenas prácticas que beneficien la salud de su equipo de trabajo
La alimentación y los pasatiempos afectan directamente en el nivel de producción. Tomar algunos consejos en cuenta pueden hacer la diferencia en su labor. “Una persona con hábitos saludables rinde muchísimo más tanto en sus actividades personales como profesionales. Su estado de ánimo se vuelve pro activo”, dijo Magdalena Turcios, psicóloga clínica. Un aspecto que parece simple, pero que aporta muchos beneficios, es cumplir con un horario en la medida de lo posible. Es decir evitar salir tarde constantemente. Esta situación puede convertirse en un mal hábito que desencadene un desorden alimenticio y por ende estrés. “Otra situación que debemos evitar es comer en el escritorio ya que provoca desorden. Al hacerlo ensucia su área de trabajo y toma más tiempo de lo normal en reordenar todo y prepararse a trabajar”, agregó Turcios.
Cuidado: Adquirimos hábitos negativos por la indisciplina, por la falta de coordinación y organización de nuestra labor.
¿Qué hacer?.
La experta agrega que siempre se debe tener en cuenta la capacitación y más aún en estos temas de salud personal. Es saludable reforzar las acciones positivas frecuentemente para que la mente y el cuerpo adopte estas últimas como un estado natural de actuación y pensamiento.