Mango

Proporciona un grupo de enzimas digestivas que apoyan al cuerpo y a su capacidad de descomponer alimentos. El mango es una de las mejores frutas para comer cuando desea perder calorías, pero no lo incluya cuando está maduro, ya que contiene mucha azúcar natural. Es rico en fibra y ayuda a diminuir el colesterol LDL o malo.