EL HUEVO ESRICO ENÁCIDOS GRASOS OMEGA3
El huevo es un superalimento muy completo. Es rico en proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Es que es un alimento muy saludable que podemos consumir a diario. La yema es la parte del huevo que destaca por su contenido en vitamina E y ácidos grasos omega 3. Estos nutrientes son antioxidantes.