Frambuesa

Tiene gran cantidad de reguladores, antioxidantes y vitamina C. Esta fruta está compuesta por calcio, hierro, potasio y magnesio. Y contiene ácido cítrico, flavonoides y folato. Disminuye las inflamaciones y protege a su vez, los músculos, por eso pueden ingerirlo los deportistas. Tiene propiedades depurativas.