EL ARTE DE RESPIRAR CORRECTAMENTE PARA LA SALUD
La respiración nos acompaña desde que nacemos hasta que morimos, a pesar de que no solemos tenerla muy en cuenta. Lo ideal es coger el aire por la nariz (que lo calienta y humidifica) y soltarlo por la boca. Muchos tienden a respirar más por la boca y al hacerlo así las vías respiratorias se inflaman con más frecuencia y hay más riesgo de infecciones.