Controle el asma: guía para un hogar sano
La casa debe ser el lugar más seguro para que una persona con asma evite una crisis
ESTADOS UNIDOS. Si usted o un familiar sufren de asma, es probable que el médico le haya indicado medidas que debe tomar para tratar una exacerbación de la afección. Crear un hogar más saludable al minimizar los desencadenantes puede ser igual de efectivo que los medicamentos para reducir los síntomas y las exacerbaciones, según un estudio de la Academia Americana de Pediatría (AAP).
Cambios. Los desencadenantes incluyen a contaminantes de interiores, como el humo de cigarrillo y los fogones de gas, además de alérgenos como moho, mascotas y alimañas, desde los ácaros del polvo que se ocultan en la ropa de cama hasta las cucarachas.
Un método es hablar con el médico sobre la prueba de la inmunoglobulina E alérge
Para prevenir el moho mantenga la cocina, baños y sótano ventilados. Los extractores pueden deshumidificar sin permitir la entrada a alérgenos.
no-especifica o pruebas cutáneas para identificar los alérgenos que más lo afectan. Entonces, puede crear una estrategia para eliminar los peores culpables de su hogar. Los filtros Hepa (purificador de aire de alta eficiencia) eliminan muy bien los alérgenos del aire. Los dispositivos Hepa pueden atrapar partículas del aire de incluso apenas 0.3 micrones; es decir, de menos de 1/25,000 parte de una pulgada. Los filtros Hepa están disponibles para sus sistemas de calefacción, ventilación o aire acondicionado, y para aspiradoras. Proteja los colchones y las almohadas con cubiertas con cremallera a prueba de alérgenos y lave la ropa de cama regularmente con agua caliente, seguida por un ciclo caliente en la secadora, sugieren los expertos del Colegio Americano de Alergias, Asma e Inmunología.