Plena a los 50
Llegar a esta etapa de la vida y parecer más joven es el sueño de muchas. Si seguimos la rutina de belleza de algunas famosas probablemente logremos los mismos resultados. ¡Vale la pena intentarlo!
En la década de los cincuenta, la piel se torna sensible y vulnerable, ya que ha perdido la habilidad de recuperarse de forma rápida y por sí sola. La doctora Patricia García explica los cuidados que deben darse al cutis a los 50 años. Los problemas comunes que se presentan, según la experta, son debido a los cambios hormonales que experimentamos a partir de los 40 años. La dermis se vuelve delgada y pierde firmeza y los rayos UV penetran con mayor facilidad y causan mucho más daño. En las manos y zonas expuestas al sol pueden aparecer manchas oscuras y otras lesiones de apariencia “escamosa”, denominadas queratosis actínicas, estas últimas son consideradas premalignas.
Secretos de una top model.todas deseamos lucir radiantes con el paso de los años y, aunque puede parecer un objetivo complicado, la top model Naomi Campbell, que está a punto de cumplir 50, tiene los consejos que necesitamos saber para impactar todos los días, así que comienza a ponerlos en práctica y notarás la diferencia.
Rutina skin care. Es importante invertir tiempo en tu rostro, así que agrega a tu rutina diaria algunos sueros, cremas para el contorno de ojos, aceites hidratantes y antioxidantes, así como algunas mascarillas para eliminar las células muertas.
Tu piel lucirá mucho más joven y fresca, agregando muchos beneficios visibles en un futuro, como la disminución de arrugas.
Elimina toxinas. Al menos cada tres meses realiza una desintoxicación para que tu cuerpo se libere de lo que no necesita, procura beber mucha agua a lo largo del día y aléjate de todas las comidas con azúcar.
Café, ¿sí o no? Comienza a sustituir esta bebida por tazas de infusiones naturales.
A cierta edad es mucho mejor disminuir el consumo de la cafeína para prevenir futuros malestares, sin embargo, puedes aprovechar los beneficios de este grano al utilizarlo en mascarillas de exfoliación; el resultado será asombroso, pues tiene propiedades antiinflamatorias.
Reinvéntate todos los días. Atrévete a experimentar con tus looks e inspírate en tu actitud diaria para crear outfits espectaculares. No temas probar cosas nuevas y consentirte con frecuencia, ¡lo mereces! Como recomendación final, ir de compras siempre será una de las mejores formas para conseguir un buen humor y estar en tendencia.
No más carnes rojas. Dale la bienvenida al mundo ‘vegui’ poco a poco y renuncia a aquellos alimentos altamente procesados. Por ejemplo, Campbell lleva tiempo siendo vegetariana y ha confesado que prefiere los alimentos crudos.
“Love yourself”. El tip que encabeza la lista es cuidar de ti misma, no solo física, sino también mentalmente, además de tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio; ten confianza en ti. Recuerda que como tú te sientes es lo que las demás personas percibirán, así que elimina las opiniones negativas y recuérdate todos los días lo hermosa y fuerte que eres. Esta filosofía de vida la comparten otras celebridades como las que destacamos hoy. Sigue sus consejos.