¡Todo con medida, nada con exceso!

Los diabéticos e hipertensos pueden disfrutar de las delicias de Navidad, solo pique por aquí y pique por allá, sin excederse

SAN PEDRO SULA. La época de Navidad y fin de año es bonita para disfrutar y pasarla bien en familia. Si usted es diabético o hipertenso no se preocupe, igual puede comer y beber, solo que debe aplicar la frase: “todo con medida, nada con exceso”. Un poquito no hace daño, los abusos es lo malo, una persona con estas condiciones puede comer de todo; pero quien abusa se provoca descontrol y lo que logrará es ir a parar a la emergencia.

“En la temporada posfiestas aumentan las consultas como consecuencia de la descompensación de la diabetes y la presión arterial, lo recomendable es evitar comidas con exceso de azúcar para los diabéticos y exceso de sal para los hipertensos, una o dos copas de vino no son malas, pero si es de las personas que una vez que toma no puede parar mejor no lo haga”, dice Allan Murillo, médico internista.

El exceso de alcohol puede producir subidas de la presión arterial e incluso sufrir arritmias cardiacas. En el caso de los diabéticos se les puede elevar la azúcar y como consecuencia sufrir un coma diabético, o lo que se llama cetoacidosis diabética, que es una condición extremadamente grave que acaba en cuidados intensivos. Además, la posibilidad de tener un evento coronario agudo, angina de pecho inestable o un evento vascular cerebral, o que en el lenguaje común se llama derrame cerebral.

Euforia de las fechas. La misma euforia condiciona a las personas a que dejen de tomar sus medicamentos porque creen que el alcohol les va a hacer daño si lo combinan con los medicamentos. “Muchas veces, los diabéticos piensan que el alcohol les quema la glucosa y no es cierto. El alcohol produce inmovilización de la glucosa a nivel del organismo y en vez de tener niveles altos de alcohol puede tener o desarrollar hipoglicemia”, manifestó el experto. Indica que, además de cuidarse la alimentación, no debe dejar los medicamentos y continuar haciendo ejercicio. “Como todos ellos pueden comer solo debe saber qué comer y las porcines adecuadas”, expresó la nutricionista Andrea Armijo.