Fibromialgia: aprenda a controlar el dolor con estos consejos
La combinación del tratamiento psicológico con el ejercicio físico reduce el impacto de la fibromialgia
REDACCIÓN. La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por dolor crónico generalizado que el paciente localiza en el aparato locomotor, explica la Sociedad Española de Reumatología.
Síntomas asociados como trastornos del sueño, cansancio, alteraciones cognitivas, ansiedad o depresión, la convierten en “una de las enfermedades que tiene una peor calidad de vida percibida por el paciente”. En las últimas décadas, los profesionales aseguran que la fibromialgia ha pasado de ser una enfermedad considerada médicamente inexplicable a una en la que cada vez se conocen mejor sus bases fisiopatológicas y orgánicas. Asimismo, ante la inexistencia de un tratamiento curativo, los expertos opinan que han proliferado multitud de terapias complementarias sin que mu
Existen varias causas para desencadenar la aparición chas de ellas tengan base sólida para ser aplicadas.
Recomendaciones. La realización de ejercicio físico aeróbico ha demostrado un beneficio claro en las manifestaciones clínicas de la enfermedad, principalmente dolor, salud mental, ansiedad e impacto global, con una efectividad incluso algo mayor que muchos fármacos. Entre los ejercicios recomendados está nadar, ir al gimnasio, andar en bicicleta y la danza.
Algunos síntomas frecuentes son
Otras terapias físicas como la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, acupuntura, balneoterapia, los ultrasonidos, el láser, la magnetoterapia, el ozono, la oxigenoterapia hiperbárica, la quiropraxia y la osteopatía, no han demostrado una eficacia clara en la fibromialgia. Además de la terapia cognitiva conductual y la reciente terapia del “mindfulness”, son las intervenciones psicológicas que han demostrado mayor eficacia para el tratamiento de la fibromialgia.