¿Qué causa el vacío emocional?

El cerebro de estas personas solo responde ante los estímulos negativos, lo cual contribuye a fortalecer la tristeza.

Muchos experimentan ese sentimiento de vacío en algún momento de su vida, y llega acompañado de soledad

El vacío emocional puede estar causado por muchas razones. Una de las más habituales es la pérdida de un ser querido, ya sea porque ha muerto o porque se ha producido una separación.

La sensación de vacío también puede desencadenarse por la pérdida del trabajo, sobre todo si era muy importante para usted y muchos de sus sueños, expectativas y metas dependían de él. Un cambio repentino que te obligue a renunciar a una parte trascendental de tu vida, como puede ser la mudanza a otro país o una enfermedad, también puede generar ese sentimiento de vacuidad.

Al principio se sentirá incómodo, pero a medida que cuide más de usted y aprenda a conocerse mejor, ese sentimiento de vacío irá desapareciendo.

Lo que sucede es que mientras se mantenía enfocado en un objetivo o una persona, no le prestaba atención a lo que sucedía dentro de usted, a esa progresiva reducción de su esfera de intereses. Por eso, suele esconder un estado de frustración existencial provocado por las metas, anhelos y expectativas malogradas. Por ende, la sensación de vacío también implica un problema de autoaceptación y una incapacidad para encontrar nuevos sentidos que le permitan reencauzar su vida.

Consejo:

Pasatiempo consigo mismo. Recuerde que el vacío existencial es, en cierta forma, una desconexión de usted mismo. Es probable que durante mucho tiempo se haya descuidado, por lo que es importante que comience a explorar sus deseos, miedos, esperanzas y sueños, lo cual le ayudará a crear nuevos significados en su vida.