IMPORTANCIA Y RECOMENDACIONES LA SALUD MENTAL UNIVERSITARIA

Los jóvenes estudiantes a veces se someten a grandes cargas emocionales, descubra cómo superarlas

SAN PEDRO SULA. Los problemas de bienestar mental suelen ser múltiples para los estudiantes y el personal académico. Entre ellos se encuentran los problemas familiares, las dificultades económicas, los sentimientos de aislamiento, las presiones sociales, la ansiedad y el estrés por el estudio. Por tanto, es importante priorizar la atención psicológica.

La salud mental de los jóvenes universitarios es un tema cada vez más relevante, ya que en el ambiente académico es común que se enfrenten a condiciones socioambientales que afectan su salud mental. Es necesario recordar que en los años de estudio, especialmente al principio, la personalidad y la influencia Abusar del alcohol, de variables biológicas, consumir drogas o ser agresivo dañarán más psicológicas,sociológicas, su vida y la de quienes culturales y le rodean. espirituales juegan un papel clave en el éxito o fracaso en esta etapa desconocida para muchos universitarios.

Cuidado

Señales de alerta. Es muy importante identificar las señales de advertencia que podrían indicar que usted o un ser querido en etapa universitaria puede tener un problema de salud mental: Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar. Padecer de trastornos del sueño como el insomnio. Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal. Consumir drogas o alcohol en exceso. Sufrir cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones.

Servicios de salud mental. Los estudiantes pueden recurrir a los departamentos de Psicología y preguntar por los servicios que ofrecen para así darse cuenta las opciones que tienen para mejorar su salud mental. La Universidad Nacional Autónoma de Honduras brinda el servicio de atención y orientación psicológica con “Unah te escucha”.

Otra fuente de ayuda gratuita es el Teléfono de la Esperanza, donde se promueve la salud emocional, ayudando a las personas a afrontar las presiones que brinda la vida ofreciéndoles recursos personalizados. Marque gratuitamente al 150.