MENTE SANA MEJORE SUS RELACIONES SOCIALES
REDACCIÓN. Las habilidades sociales son el conjunto de estrategias de conducta y las capacidades para aplicar dichas conductas que nos ayudan a resolver una situación social de manera efectiva; es decir, que es aceptable para el propio sujeto y el contexto social en el que está.
Son importantes porque nos permiten expresar los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de modo adecuado a la situación en la cual el individuo se encuentra mientras respeta las conductas de los otros.
Por esta razón nos hacen mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. Además, estos comportamientos son necesarios para interactuar y relacionarse con los demás de forma efectiva y mutuamente satisfactoria. Estas habilidades son imprescindibles en cualquier ambiente que nos podamos encontrar
(en familia, en el trabajo, en la calle, entre otros).
Empatía
Las habilidades sociales se basan en entender cómo se sienten los demás, por ello es importante ser empático.
BENEFICIOS. Una adecuada puesta en práctica de estas habilidades es beneficiosa para aprender a expresarse y comprender a los demás, tener en cuenta las necesidades e intereses de todo el mundo, intentar encontrar la solución más satisfactoria para todos ante un problema o ser solidario, cosas fundamentales si queremos vivir en sociedad. Usualmente, estos talleres comienzan con una enseñanza teórica de todos los valores que necesitan reforzarse. Luego tienen un enfoque práctico en el cual los participantes reconocen sus dificultades y sentimientos ansiosos en situaciones sociales, así como los valores y metas que guiarán su proceso de cambio. A partir de este reconocimiento, los participantes desarrollarán habilidades que pueden aplicar tanto en grupo como de manera individual, reduciendo así el malestar que estas situaciones generan. Este enfoque garantiza la práctica y la retroalimentación del desempeño social.