Egy hónap alatt lement 10 kiló, alig akartam elhinni Csodát művel a májjal és az epével, első osztályú zsírégető
Öccse hívta egy életmódváltó csoport Mikulás-partijára. Nem sokat várt tőle, de elment. Haza már úgy indult, megpróbálja: ad egy hónapot magának. A pitypang az egyik legjobb méregtelenítő és májvédő növény. Minden része hasznosítható. Szervezete hálás le
Olyan rossz étvágyú, vékony kislány voltam, hogy szüleimet szüntelenül ostorozták az ismerősök: nem adtok enni ennek a gyereknek? Húszévesen 47 kilósan mentem férjhez, 158 centi magas vagyok.
A zsíros kenyér is becsúszott
Az első terhességemmel botrányosan meghíztam. Jó étvágyam lett, mindent megettem. Tanácsolta is a védőnő, hogy fogjam vissza magam: hagyjam el a tésztaféléket, az édességet és az üdítőket. Mégis 96 kilósan mentem szülni. Sikerült visszafogynom 60-ra egy év alatt. A második terhességemmel már nem híztam olyan sokat, és évekig tartottam a 60–64 kilót.
Tizenöt évi házasság után elváltam. Felborult az életem. Másodállást vállaltam: vagy reggeliztem, vagy nem. Napközben csak bekaptam egy csokit, hajtottam tovább. Este főztem a családnak, addigra olyan éhes voltam, hogy az nem is vacsora volt, hanem zabálás. Nem ritkán este 10 körül még egy zsíros kenyér is becsúszott.
Nem figyeltem
Teltek az évek, egyszer csak 90 kilót mutatott a mérleg. Négy-öt éve húsvétkor családi kirándulást terveztünk a Gellért-hegyre. A második lépcsősornál kifulladtam. Arculcsapásként ért.
Egészségügyi végzettségem is van, így pontosan tudtam, min kell változtatni. Elhagytam a pékárut, az édességet gyümölccsel pótoltam, a főzelékeket önmagukkal sűrítettem. Le is fogytam 72 kilóra, máris jobb lett a közérzetem. Csakhogy jöttek az ünnepek, a ballagások, sütöttem-főztem, nem figyeltem: megint 87-et mutatott a mérleg.
Öcsém is súlyproblémákkal küzd, kamionosként rendszertelenül él és étkezik. Egy nap felhívott: találkozott gyermekkori barátjával, aki életmódváltó csoportja Mikulás-bulijára hívott bennünket.
Nyerni akarok
Kedves emberek között, jó hangulatban telt az este. Azzal a gondolattal jöttem haza, hogy kipróbálom a táplálkozáskiegészítőjüket és a módszerüket. Egy hónap alatt lement 10 kiló. Alig akartam elhinni.
Elhagytam a gyümölcsöket, az állati tejtermékeket, a krumplit. Sok zöldséget eszem: falusi lányként olyan nevelést kaptam, hogy mindent termeljek meg a kiskertemben. Tyúkokat is tartok. Fiam még itthon él, nagyon megszerette az állati zsiradékkal készült ételeket. Lányom – olyan vékony, mint én voltam valaha – saját háztartásában is áttért a növényi tejtermékekre, mert úgy tapasztalta, szebb lett, kitisztult a bőre.
Most 63 kiló vagyok, de az álomsúly az 58-60. Meg akarom nyerni a fogyis csoportomban meghirdetett versenyt, aminek fődíja egy prágai utazás.
Harsányan hirdeti a tavaszt a gyermekláncfű sárga virága, mindenkit jókedvre derít. Még jobb lesz a kedve, ha végigvesszük, mi mindenre jelent gyógyírt a pitypang.
Segíti az emésztést, vízhajtó hatású
A gyermekláncfű – más néven pongyolapitypang, de hívják cserbókának és kákicsnak is – levelével és gyökerével több száz éve kezelik a máj, az epehólyag, a vese megbetegedéseit és különféle ízületi problémákat.
A virág szára igen keserű, mégis érdemes elrágni belőle naponta akár 3-4 szálat. Csodát művel ugyanis a májjal és az epével. Segíti az emésztést, mert serkenti az epe termelését és kiválasztását, s eközben megakadályozza az epekő kialakulását.
A pongyolapitypang levele vízhajtó hatású, a népi gyógyászok régóta ajánlják vízvisszatartás ellen. Erős vizelethajtó hatását magas káliumtartalmának tulajdonítják.
Így készítsen kiadós pitypangsalátát
A pitypang zsenge leveléből kiváló saláta készíthető. Akár magában, akár fejes salátával vagy más zöldségekkel összekeverve, nyersen fogyasztható. Emésztésjavító, puffadásgátló hatása van, és rengeteg, az immunerősítéshez szükséges C-vitamin található benne. Próbálja ki ezt az egyszerű receptet, ahol a salátát egy kis szalonnával bolondítottuk meg, hogy a húsos ételek kedvelői se maradjanak hoppon.
Gyermekláncfű-SAlátA pirÍtott SzAlonnávAl
sovány húsos szalonnát apróra vágunk, megolvasztjuk kevés olajban, majd ha már megpirult, felöntjük egy kanálnyi ecettel. Beletesszük a megmosott, megszárított, apró darabokra tépett gyermekláncfűleveleket, gyorsan megforgatjuk, melegen tálaljuk. Nem szabad sokáig pirulnia a gyermekláncfűlevélnek, különben lebomlanak az értékes vitaminok. Negyedbe vágott főtt tojással még finomabb és kiadósabb lesz!